Дурные сны: психотерапевт рассказывает, почему нам снятся кошмары
Стоит ли переживать из-за того, что вам не снятся сны? Скорее всего, вы их не запоминаете, но иногда есть и другие причины, о которых корреспондент Bizmedia. Как появляется сон? Во время сна наш организм не погружается в состояние бессознательного покоя, а переключается между фазами медленного и быстрого сна.
Ночные кошмары, как и сновидения в целом, — трудная для науки область. О снах мы узнаем лишь из рассказа того, кто их видел, но никак не можем зафиксировать сюжет сновидений с помощью приборов. И все же врачи помогают пациентам найти причину кошмаров и избавиться от них. В сегодняшнем материале врач-сомнолог Ирина Завалко объясняет, откуда берутся навязчивые плохие сны, могут ли они рассматриваться как болезнь и как от них избавиться.
Если человеку часто снятся яркие и волнующие сны, это может говорить о высоком психоэмоциональном напряжении и даже некоторых заболеваниях, о которых сигнализирует организм. Об этом «Газете. Ru» рассказала клинический психолог Центра реабилитации «Медскан» Геляна Ширикинова. По словам эксперта, сны являются переработкой событий, которые происходят с человеком в течение дня. Часто яркие красочные сновидения посещают мечтательных людей или тех, чья жизнь тесно связана с творчеством — в последнем случае мозг иногда дорабатывает то, о чем человек думал днем, во сне.
