5 лучших упражнений на грудные мышцы для мужчин в тренажёрном зале
Груди бывают самых разных форм и размеров. Нет правильного или неправильного размера. Однако некоторым людям большие груди могут мешать в повседневной жизни. Есть некоторые доказательства того, что большие размеры бюстгальтера связаны с болью в плечах и шее. Женщины могут также хотеть уменьшить размер своей груди по косметическим или психологическим причинам.
Тренажеры для грудных мышц быстро и эффективно прорабатывают верхние и нижние мышцы, улучшают осанку и дыхание. Как выбрать подходящий тренажер, рейтинг лучших тренажеров для груди и техника упражнений — раскладываем всё по полочкам. Многие либо верят в то, что тренажер уменьшает грудь, либо наоборот — увеличивает ее в размере. И первое, и второе утверждение — только миф.
Соавтор ы : Brendon Rearick. Имеет 17 лет опыта в индустрии фитнеса, специализируется на силе и выносливости. Его компания CSFC сертифицировала более тренеров в более чем 20 странах. Имеет диплом бакалавра по кинезиологии, полученный в Массачусетском университете в Амхерсте. Количество источников, использованных в этой статье: Вы найдете их список внизу страницы.
