Синдром лестничной мышцы
CKII Хуинь Тан Ву из больницы медицины и фармации Хошиминского университета, корпус 3, рассказал, что боль в области шеи и плеч является довольно распространенным заболеванием. Заболевание имеет множество причин, чаще возникает у взрослых, особенно старше 40 лет, или у людей, которые длительное время работают сидя, совершают много движений в области головы и шеи, имеют высокую интенсивность труда. Если не лечить, это приведет к недостаточности мозгового кровообращения, головокружениям, дурноте, головным болям, онемению рук, потере памяти и работоспособности. По словам врача, упражнения для шеи и плеч помогают привести шейный отдел позвоночника в правильное физиологическое состояние, уменьшить боль и предотвратить рецидивы дегенеративных заболеваний позвоночника. Ниже приведены некоторые упражнения, которые доктор Ву предлагает людям с болями в мышцах шеи из-за плохой осанки или мышечного дисбаланса. Движение 1: Поддерживайте диапазон движений шеи.
Болезненные ощущения в области плечей и шеи — бич офисных работников и вообще всех, кто вынужден много времени проводить за столом, ссутулившись или склонив голову. Первое знакомство с этой неприятностью происходит у многих еще в студенчестве. Ладно бы это была просто боль. Из-за шеи болит голова, быстро устают глаза, человеку трудно дается работа. Рассмотрим, отчего так получается и какие меры следует предпринять , чтобы шея и плечи не болели.
Нет ничего хуже боли, которая ограничивает вашу способность выполнять повседневные действия, и мало что ограничивает сильнее, чем боль в шее или плече. Во многих случаях пациентам трудно понять, является ли их боль результатом травмы шеи или травмы плеча. Это в первую очередь связано с тем, что боль в шее может передаваться в плечи и наоборот , потому что мышцы шеи и плеча имеют одни и те же нервные пути. Если нерв раздражен, он не всегда сообщает мозгу правильный источник того, где на самом деле возникает проблема.
