8 способов облегчить чувство одиночества, которыми пользуются психотерапевты
С ним в тот или иной момент жизни сталкивалась каждая из нас: одни — из-за удаленной работы, другие — во время декрета, третьи — после переезда. Как объясняет доктор медицинских наук, психиатр Гейл Зальц, это совершенно нормально, и одиночество — это не просто физический опыт. Болтать с кем-то время от времени не значит иметь близких друзей, с которыми можно поделиться глубокими переживаниями», — объясняет Гейл. В нашей культуре одиночество — это клеймо: одинокий человек считается неудачником.
Пандемия коронавируса пробудила в мире ранее известную, но незаметную эпидемию одиночества. А ведь это серьезно — лишенные регулярного контакта люди могут стать жертвами серьезных болезней. В организме социально изолированных людей усиливаются воспалительные реакции: так же организм реагирует на стресс, ранения, инфекции и прочие угрозы жизни и здоровью.
- Не осуждайте себя
- Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.
- Ирина Постникова. Но далеко не у всех получается ими наслаждаться.
- Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно.
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. По крайней мере, я так думала до недавнего времени. Пару месяцев назад в моей жизни случился сложный этап. Мне пришлось с головой уйти в работу и решать другие личные проблемы.
Похожие статьи
- Как сделать костюм сказочных героев своими руками
- Подрамник на ниву своими руками чертеж - Как сделать подрамник раздатки на Ниву своими руками
- Как сделать конверт открытка для денег - Как сделать конверт из бумаги своими руками, пошаговая
- Как сделать маску мартышки своими руками - Костюм Бабы Яги своими руками