20 вкуснейших рецептов с тилапией
Тилапия — небольшая рыба из семейства цихлид, популярна как вкусный и недорогой источник белка. Изначально рыба была найдена в водах Африки и Ближнего Востока, позже в Россию ее завезли аквариумисты. Очень популярна рыба стала после обнаружения учеными ее различных преимуществ для здоровья, однако вскоре возникли споры о том, так ли она полезна, как говорят. Как бы то ни было — это всего лишь слухи, ученые уверяют, что тилапия — очень полезная рыба, но, как любой продукт, есть люди, которым его есть не рекомендуется. В случае с тилапией — это люди, страдающие диабетом, ожирением или астмой. В остальном, рыба очень полезна, например, для костей, так как содержит фосфор и кальций, которые необходимы для их роста и укрепления.
Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Тилапия в духовке в фольге Отзывы 3. Приготовил : Марина Золотцева. География кухни: Русская кухня.
- Зразы из тилапии в беконе с овощным салатом
- Главное преимущество тилапии — ее впечатляющая доступность.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
- Что я могу сказать об этом блюде?
- Рыба тилапия: как выбрать филе, чтобы приготовить вкусное блюдо
- Каперсы кажутся нам чем-то исключительно праздничным — такие штучки, которыми можно украсить, например, бутербродики или фаршированные яйца. И после праздников в холодильнике часто остается баночка, где на дне плавает пара ложек самых невразумительных каперсов, которые не прошли отбор на конкурс красоты.
- Предлагаю приготовить тилапию в духовке с картошкой. Блюдо очень сытное, вкусное и простое в исполнении.
- Автор: Инна Киреева , кулинарный редактор Food.
Рецепт тилапии в духовке с лимоном и чесноком в первую очередь заинтересует тех, кто пристально следит за количеством калорий в своей тарелке. В нежном белом мясе этой рыбы практически нет жира. Полейте рыбное филе маслом и лимонным соком. Посыпьте чесноком, измельченной петрушкой и перцем.
Похожие статьи
- Вкуснейшая гороховая каша рецепт с фото - Рыбалка. Снасти и способы ловли рыбы, фото и видео
- Простой приготовления пирога с творога - Пирог с творогом - рецепты приготовления с фото / Простые
- Пошаговые с фото шоколадная колбаска - Пошаговое приготовление шоколадных колбасок из печенья
- Рецепт приготовления варения из айвы - Варенье из айвы, рецепты с фото на m: 33 рецепта варенья