Злит ли Вас ситуация, когда Ваш партнер не даёт Вам нормально поспать своим громким храпом? А, быть может, Вы сами просыпались от собственного храпа и задавались вопросом, как же его остановить? Однако, в случае хронического храпа, это может существенно нарушать качество вашего сна, вызывать бессонницу и стать причиной раздражительности как у храпящего, так и у его партнера по сну.
Храп во сне – причины и методы лечения: хирургическое, консервативное
Абрамов Олег Сергеевич. Текст предоставлен не полностью. Всю статью вы можете прочитать на РБК Стиль.
Все способы лечения храпа, так или иначе, сводятся к стабилизации тонуса мягких тканей глотки или устранению факторов, ведущих к уменьшению просвета дыхательных путей — именно вследствие этих причин люди храпят во время сна. Чтобы понять, какой из методов наилучшим образом и с минимальными рисками поможет в каждом конкретном случае, необходима консультация сомнолога, а зачастую и дополнительные обследования. Ниже вы найдете информацию о современных подходах к лечению храпа в зависимости от его происхождения и сопутствующих проблем. Позиционная терапия — это, пожалуй, единственный способ лечения храпа, к которому можно прибегнуть без предварительной консультации специалиста.
Храп — это звуковое явление, возникающее во время сна человека и являющееся свидетельством временной остановки дыхания апноэ. Последствиями появления храпа могут стать не только появление сонливости и нарушений памяти, но и развитие сердечно-сосудистых и других серьезных заболеваний. Механизм возникновения храпа такой: во время сна у мужчины расслабляются язычок и нёбо, а таки ткани глотки и гортани начинают вибрировать, когда через них проходит вдыхаемый воздух; когда в развитии или структуре данных типов тканей появляются патологии, возникает явление храпа. Изредка появление храпа возможно по причине неправильно выбранной позы для сна, но в таком случае данное явление носит единичный характер.